Cavolini di Bruxelles: il segreto di una dieta sana e gustosa
I cavolini di Bruxelles non sono amati proprio da tutti. L’odore è poco gradevole quando si cucinano ma inserirli nella dieta, è un’ottima soluzione perché sono ricchi di proprietà preziose per la...
View ArticleDieta love: 21 giorni per dimagrire senza sensi di colpa
La dieta dell’amore o Love diet, ideata dalla dietista Connie Guttersen con la collaborazione di Mark Dedomenico, vuole aiutare a trovare le giuste risposte al dilemma alimentare che spesso...
View ArticleDieta, le migliori della settimana dal 5 all’11 febbraio
Seguire una dieta sana ed equilibrata è fondamentale per il nostro benessere, nonché il primo segreto per ritornare in forma senza troppa fatica, assieme ad un po’ di attività fisica. Ma qual è la...
View ArticlePatate dolci: quali sono i benefici e come creare piatti creativi e originali
Le batate, note anche come patate dolci o americane, non sono tuberi veri e propri ma appartengono a una diversa famiglia botanica. Questo ortaggio, che può essere arancione, giallo, viola, bianco o...
View ArticleNoce moscata: proprietà, benefici e possibili rischi
La noce moscata è una spezia è ricca di storia che risale a secoli fa. Molto ricercata in Europa, ma anche nel resto del mondo, per le sue proprietà medicamentose, afrodisiache e gastronomiche,...
View ArticleTutti i benefici delle uova per la memoria e per l’organismo
Pochi lo sanno, ma le uova sono ricche di sostanze benefiche e ottime per chi vuole migliorare la propria memoria e non solo. Le uova sono da sempre considerate uno degli alimenti più nutrienti e...
View ArticleDieta del ghiaccio: arriva dagli USA per dimagrire… mangiando
L’idea nasce dagli studi del gastroenterologo Brian Weiner, che ha analizzato l’azione del ghiaccio sul nostro organismo. Basterebbe un litro di acqua gelata per consumare 160 calorie. Com’è possibile?...
View ArticleGli alimenti dietetici sono efficaci? Il parere del nutrizionista
Gli alimenti dietetici, chiamati anche “light” o “zero“, hanno guadagnato popolarità negli ultimi decenni come una soluzione apparentemente semplice per coloro che cercano di perdere peso e rimanere in...
View ArticleTutte le proprietà della Sacha Inchi, la pianta che toglie la fame
Si chiama Sacha Inchi ed è la pianta che toglie la fame, aiutando a perdere peso. Il suo nome scientifico è Plukenetia volubilis ed è conosciuta come “arachide Inca” o anche come “noce amazzonica”....
View ArticleDieta dell’olio di oliva del Dr Poole, dimagrire (e stare bene) con l’olio
E se per dimagrire e stare bene non fosse necessario seguire una dieta povera di grassi? Come scopriremo approfondendo tutti gli aspetti della dieta dell’olio d’oliva elaborata dal Dr Poole, alcuni...
View ArticleDieta Sense: come perdere fino a 40 kg in un anno
Si chiama Scandi Sense Diet questa dieta scandinava che promette grandi risultati, ma che, lo anticipiamo, richiede un grande autocontrollo. Un atteggiamento molto nordico diciamo, anche nei confronti...
View ArticleEliminare del tutto i carboidrati fa bene? Ecco cosa dice l’esperto
Negli ultimi anni, le diete a basso contenuto di carboidrati (low-carb) hanno guadagnato molta popolarità. Molte persone affermano che eliminare del tutto i carboidrati dalla propria dieta può portare...
View ArticleDieta Shangri-La, dimagrire con olio e zucchero
La dieta Shangri-La è un regime alimentare salito alla ribalta nel 2006 che affascina e fa discutere. Promette di perdere molto peso grazie all’aiuto dell’olio d’oliva e dell’acqua zuccherata, che sono...
View ArticleDieta, le migliori della settimana dal 12 al 18 febbraio
Sappiamo tutti che una dieta varia ed equilibrata, abbinata ad una sana attività fisica, è alla base del nostro benessere – ed è anche l’unico modo per perdere peso davvero, senza rinunciare alla...
View ArticleCos’è e come funziona la dieta giapponese del digiuno
Per vivere più lungo e tornare in forma perdendo i kg di troppo basta mangiare una volta al giorno. È questo il principio alla base della nuova dieta che arriva dal Giappone ideata da Yoshinori Nagumo...
View ArticleDieta al naturale, per dimagrire in modo permanente
Avete mai sentito parlare della dieta Naturale? Non ha niente a che vedere con le solite formule miracolose brucia grassi e non è un regime dietetico estremo che vi porterà sull’orlo di una crisi di...
View ArticleDieta per perdere peso: qual è la migliore, che cibi scegliere ed esempio di...
Quando si punta a perdere peso in maniera rapida e duratura, è necessario tenere conto dell’esistenza di alcuni alimenti che, grazie a un impatto mirato sul metabolismo, sulla sazietà e sugli ormoni,...
View ArticleTossine in eccesso: come accorgersene e cosa mangiare
Per prendersi cura al meglio della salute del proprio corpo, è opportuno essere consapevoli dei rischi che comportano le tossine in eccesso. Quando le si nomina, si inquadrano le sostanze di scarto del...
View ArticleDieta, le migliori della settimana dal 19 al 25 febbraio
Anche se capitano ancora giornate fredde e piovose, è già evidente che la primavera si sta avvicinando: mai come in questo momento dell’anno c’è bisogno di una carica extra di energia, per affrontare...
View ArticleCipolla, un ingrediente comune dalle proprietà straordinarie
La cipolla è un ingrediente molto comune in tutte le cucine italiane ed è anche il passepartout di numerosissime ricette. Ma quanto sappiamo davvero della cipolla? Ipocalorica e ricca di vitamine,...
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