Gac: il frutto dalle mille proprietà benefiche
Il Gac è un frutto tipico della Cina meridionale, la Thailandia, il Laos e la Cambogia. Dal colore rosso brillante, è ricco di composti bioattivi che apportano diversi benefici per la salute. È,...
View ArticlePastinaca, ipocalorica e ricca di fibra e vitamine
La pastinaca ricorda in tutto per tutto una carota (e come vedremo parlando di controindicazioni, in effetti, un nesso c’è) eppure, si differenzia dalla sua “cugina” più celebre per diversi fattori....
View ArticleDieta Parker, dimagrisci per sempre
Avete mai sentito parlare della dieta Parker? Sì, è quella che ha fatto impazzire gli inglesi grazie alla testimonianza entusiasta di personaggi famosi che hanno perso fino a un chilo a settimana...
View ArticleDieta, le migliori della settimana dal 4 al 10 marzo
Mangiare sano non significa solamente dimagrire senza troppa fatica, ma anche sentirsi meglio e con più energie: questo è ancora più importante adesso che si avvicina la primavera e la stanchezza...
View ArticleDieta della personalità del Dr Kushner: che tipo sei?
Dimmi come sei e ti dirò cosa mangiare. O qualcosa del genere. La dieta della personalità del Dr. Kushner adotta un approccio piuttosto originale al tema della perdita del peso sostenendo che i chili...
View ArticleChayote: il vegetale che arriva dal Brasile ricco di benefici
In Italia, il chayote è chiamato anche zucca centenaria, zucchina spinosa o sechio. È un vegetale della famiglia delle Cucurbitacee e racchiude benefici sorprendenti per la salute. Uno tra i tanti, gli...
View ArticleLa dieta dei piatti rossi: cos’è e perché funziona
Avete mai sentito parlare dell’effetto rosso? Come approfondiremo di seguito, è un meccanismo psicologico su cui di basa la dieta dei piatti rossi, ovvero un regime alimentare che sfrutta le nostre...
View ArticleIl caffè fa bene a chi soffre di malattie renali?
Il caffè è una bevanda consumata in tutto il mondo e in Italia rappresenta un vero è proprio rito. Molte persone non riescono a iniziare la giornata senza una tazzina di caffè o un caffè lungo in stile...
View ArticlePrimal: la dieta che non boccia i carboidrati
Ricca di proteine e grassi, la dieta Primal è una Paleo un po’ meno restrittiva che però si basa essenzialmente sullo stesso principio: tornare a mangiare come i nostri antenati per stare meglio e...
View ArticleGanoderma: il fungo prodigioso dai tanti benefici per la salute
Caratterizzato da una superficie esterna lucida e da una trama legnosa, il ganoderma o reishi è utilizzato fin dall’antichità come rimedio nella medicina tradizionale cinese e giapponese. Ma anche la...
View ArticleDieta Miami di Richard Lipman per perdere 3 kg in 3 giorni
La dieta Miami è un regime alimentare che promette di far perdere 3 kg in 3 giorni. La classica dieta lampo, ideale per chi vuole dimagrire in fretta. È uno schema piuttosto rigido che si propone di...
View ArticleDieta programmata: il menu settimanale che fa dimagrire
Avete mai sentito parlare di dieta programmata? Più che di una dieta vera e propria si tratta di un insieme di strategie che si possono mettere in atto per tenere sotto controllo il peso, il costo...
View ArticleFagioli azuki: un concentrato di benessere per l’intestino e non solo
I fagioli azuki, piccoli e rossi, sono un alimento basilare nella cucina asiatica, apprezzati per il loro sapore dolce e la consistenza morbida. Originari dell’Estremo Oriente, questi fagioli sono...
View ArticleDieta rapida 5:2: come perdere peso velocemente
Avete mai sentito parlare della dieta 5:2? Fa parte dell’oramai folto gruppo di diete basate sul digiuno intermittente, ma a differenza di altre che prevedono di digiunare in alcune ore della giornata,...
View ArticleDieta del riso Kempner per perdere fino a 7 kg
La dieta del riso Kempner non è una grande novità, piuttosto è innovativo il suo utilizzo in funzione del calo ponderale. Questa dieta infatti fu elaborata addirittura negli anni ’40 per trattare...
View ArticleDieta Montignac: tieni a bada la glicemia e perdi peso
Mirata alla perdita stabile di circa 4-5 kg al mese, la dieta Montignac consente anche di ridurre il rischio di malattie cardiovascolari oltre che lavorare alla prevenzione del diabete di tipo 2 grazie...
View ArticleDieta, le migliori della settimana dall’11 al 17 marzo
Pronte per l’estate? Sì, manca ancora molto alla stagione calda, ma questo è il momento migliore per iniziare a prepararsi alla prova costume. E non c’è bisogno di seguire una di quelle diete super...
View ArticleDieta South Beach: la low carb per il bikini perfetto
Rivale della dieta Dukan e della Atkins, la dieta South Beach è stata ideata dal cardiologo americano Arthur Agatston, che ha cercato di elaborare uno schema alimentare equilibrato che consenta di...
View ArticleDieta Sukkar, il meglio della Dieta Mediterranea e giapponese
La dieta Sukkar può essere utilizzata per perdere del peso in eccesso, circa 4-5 kg in meno di un mese, ma non è nata con questo obiettivo. Si tratta infatti di una dieta che punta prima di tutto alla...
View ArticleLa dieta del latte è davvero una dieta così efficace?
La dieta del latte si crede sia nata in Portogallo, ideata da una persona non meglio precisata, la quale ha pensato di inventare un protocollo dietetico basato su di un unico alimento, familiare ai...
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