Tè di Chaga: cos’è e quali sono i benefici per la salute
Il tè di Chaga, estratto dal fungo Chaga (Inonotus obliquus), è una bevanda apprezzata per le sue potenziali proprietà benefiche. Cresce prevalentemente sugli alberi di betulla nelle zone fredde come...
View ArticleDieta TLC, dimagrire abbassando il colesterolo
La dieta TLC, acronimo di Therapeutic Lifestyle Changes, è un approccio alimentare che si concentra sulla riduzione del colesterolo nel sangue e sulla promozione di uno stile di vita sano. Questa dieta...
View ArticleDieta Ornish: cos’è e come funziona la dieta con pochi grassi
È il Dott. Dean Ornish, medico specializzato in diete per prevenire e trattare problemi cardiaci e obesità, a ideare questa una dieta, bassa in grassi e alta in carboidrati. Per questo, gli alimenti...
View ArticleDieta e corretta alimentazione: verità e falsi miti
Mangiare alimenti sani e nelle quantità giuste è il primo passo per stare bene e restare in forma. Tante volte però si pensa che fare pausa pranzo con un panino sia dannoso o che, peggio, saltare un...
View ArticleDieta, le migliori della settimana dal 18 al 24 marzo
Fare il pieno di energie è davvero indispensabile, con l’arrivo della bella stagione: per fortuna, la primavera è proprio ricca di prodotti squisiti che vengono dalla terra, alimenti da cui possiamo...
View ArticleDieta universale, le regole che ci allungano la vita
La dieta universale, più che un regime dietetico, è un insieme di principi e regole alimentari da seguire per stare bene e vivere in armonia con il pianeta che ci ospita. Consiglia di raddoppiare...
View ArticleDieta del giorno prima: 24 ore per sgonfiarsi e depurarsi
Con il termine dieta del giorno prima si possono intendere diversi regimi alimentari: dalla dieta per esami diagnostici come la colonscopia o un’ecografia addominale o cosa mangiare prima di una...
View ArticleDieta Sonoma: dimagrisci senza troppe rinunce
Un girovita più snello e una salute migliore, senza privarti di nulla. È quanto promette la dieta Sonoma, dal nome della regione vinicola della California, che richiama i principi della dieta...
View ArticleDieta dopo i 30 anni: cosa mangiare e cosa evitare
Quando si passano i trent’anni, ci si rende conto che il proprio corpo inizia a reagire in modo diverso: il metabolismo non è più quello dei vent’anni, è più difficile perdere peso ed è necessario...
View ArticleBevande vegetali: caratteristiche e proprietà nutrizionali
Le intolleranze al lattosio e stili alimentari che riducono o eliminano i prodotti di origine animale hanno favorito la diffusione di bevande vegetali in alternativa al latte. Ma sono una scelta...
View ArticleFrutta e verdura di aprile: qual è e quale preferire se sei a dieta
La primavera è arrivata e porta con sé frutta e verdura di stagione buona, colorata e salutare. Nonostante ormai sui banchi del mercato sia possibile trovare quasi tutto e tutto l’anno, grazie alle...
View ArticleRadice di maca, per fare il pieno di energia e alleata della dieta
Maca è una pianta peruviana che, secondo alcuni studi, potrebbe apportare diversi benefici, come aumentare la libido, potenziare la fertilità, l’energia e migliorare l’umore. Sarebbe anche utile per...
View ArticleSemi di annatto: scopri cosa sono e come usarli se sei a dieta
Quelli di annatto sono semi che trovano un ampio impiego in cucina, sia come spezia sia come colorante alimentare naturale. Nei tempi antichi però erano utilizzati soprattutto come cosmetico per i...
View ArticleCome disintossicarti e dimagrire con la dieta Whole30 in un mese
L’arrivo dell’estate porta con sé non poche preoccupazioni se non si è riuscito a raggiungere il peso ideale nei mesi precedenti. La fatidica prova costume è un incubo per molti e implica una frenetica...
View ArticleGuava, il frutto tropicale ricco di benefici e proprietà salutari
La guava – o guaiava – è un frutto tropicale che arriva dall’America centrale. Dalla forma quasi ovale, ha una buccia verde o gialla e racchiude semi commestibili al suo interno. Ma che gusto ha la...
View ArticleGrano, come può contrastare l’effetto dannoso del glutine
La scoperta ha un po’ del sorprendente: alcuni componenti del grano svolgono un’utile azione contro i danni del glutine. È la conclusione di uno studio condotto da un gruppo associato di ricercatori di...
View ArticleDieta, le migliori della settimana dall’8 al 14 aprile
Questi giorni di caldo sembrano annunciare l’estate, piuttosto che una piacevole primavera: non è dunque strano sentirsi un po’ stanchi assonnati anche dopo una buona notte di riposo. L’alimentazione...
View ArticleYuzu: il frutto che arriva dal Sol Levante
Lo yuzu è un agrume che arriva dalla Cina e racchiude numerosi benefici per la salute. Tra questi, protegge il cuore e migliora la salute del cervello. Ricco di flavonoidi, soprattutto l’esperidina e...
View ArticleDieta Maco: per dimagrire senza rinunce o sacrifici
Non riesci a liberarti dei kg in eccesso? Con la dieta Maco non solo puoi dimagrire, ma anche migliorare la qualità di vita. Questo è ciò che promette Elisabetta Macorsini, biologa nutrizionista e...
View ArticleTè Sencha e fai il pieno di antiossidanti e benessere
Il tè Sencha è un tipo di tè verde coltivato in Giappone e noto per i numerosi benefici per la salute. È ricco di antiossidanti come i polifenoli, sostanze davvero preziose per vitalità e benessere....
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