Allergia all’ambrosia: quali sono i sintomi e i rimedi naturali
L’allergia all’ambrosia è sempre più diffusa e sono tantissime le persone che, con l’arrivo della bella stagione, si trovano a fare i conti con questo problema. Ma cos’è l’ambrosia? Una pianta erbacea...
View ArticleNopal, benefici, proprietà e come integralo se sei a dieta
Il nopal (Opuntia streptacantha o Opuntia Ficus Indica) è un cactus originario del Messico ma presente anche nelle regioni del Mediterraneo. Si tratta di una pianta succulenta che prospera nei climi...
View ArticleQuali dolci possono mangiare i diabetici e in che quantità
Il diabete è una condizione patologia cronica che influisce sulla capacità dell’organismo di utilizzare lo zucchero nel sangue. Le persone che soffrono di diabete devono monitorare attentamente la loro...
View ArticleDieta Mayo Clinic, efficace in due settimane
Perdere quasi 5 kg in due settimane è possibile? Questo è ciò che promette la dieta Mayo Clinic, divenuta celebre nel 1949 negli Stati Uniti grazie al bestseller Mayo Clinic Diet Book. Nonostante la...
View ArticleDieta WFPB, per dimagrire e proteggere il cuore
La dieta WFPB (acronimo di Whole-Foods, Plant-Based) è un regime alimentare basato sul consumo di alimenti vegetali e integrali, che limita quindi l’uso di ingredienti processati industrialmente e...
View Article500 calorie in meno al giorno: consigli pratici per una dieta più leggera
Mantenere un bilancio calorico equilibrato è fondamentale per la salute e il benessere. Per ridurre le calorie per dimagrire o per mantenere il peso forma, una delle strategie più in voga è eliminare...
View ArticleQuali alimenti evitare in base al tipo di allergia
La primavera per molti rappresenta un calvario, per colpa delle allergie. Reazione di difesa eccessiva del sistema immunitario verso sostanze estranee che di solito sono ben tollerate e non nocive,...
View ArticleLe 10 diete più cercate nel web
Quali sono le diete più cercate sul web? Le follie delle star e dei dietisti del momento attirano tantissime persone pronte a tutto per perdere qualche chilo seguendo regimi alimentari talvolta estremi...
View ArticleDieta zero: cosa mangiare per perdere velocemente peso
Zero zuccheri e zero carboidrati. È questo che si intende per dieta zero, un regime alimentare ancora più restrittivo di altre diete molto diffuse, come la dieta chetogenica. A differenza di...
View ArticleDieta veloce delle 3 regole: perdi peso in modo efficace
Perdere peso velocemente e in modo efficace è un’esigenza comune a tantissime persone. E se è necessario ricordare che i dimagrimenti veloci sono difficili da mantenere nel tempo e spesso non sono...
View ArticleI rischi di mangiare la carne di pollo cruda o poco cotta
La carne di pollo è un tipo di carne molto apprezzata e tra le più consumate in tutto il mondo. Economica e salutare con il suo basso contenuto di grassi ed il suo alto contenuto di proteine è spesso...
View ArticleDieta, le migliori della settimana dal 27 maggio al 2 giugno
Pochi giorni ancora, e finalmente sarà estate: tempo di vacanze e di divertimento, ma anche di qualche strappo alla regola sulla dieta – soprattutto quando si è in compagnia. Per fortuna, questa è...
View ArticleDieta, le migliori della settimana dal 3 al 9 giugno
Un’alimentazione sana ed equilibrata è fondamentale per il nostro benessere, ma scegliere la dieta adatta per ogni esigenza non è sempre facile. E a volte, persino, può capitare di non ottenere alcun...
View ArticleKumquat: il piccolo agrume dai grandi benefici
Il kumquat, noto anche come mandarino cinese, è un agrume dalla forma ovale che offre al palato un’esplosione di sapori dolci e aciduli. Questa combinazione unica lo rende ideale in cucina e un alleato...
View ArticleBenefici e usi dei semi di papavero: un tesoro alimentare da riscoprire
Questi piccoli semi neri, dalla forma caratteristica, sono parte integrante delle diete tradizionali delle zone mediterranee e mediorientali fin dall’antichità. I Romani li consumavano crudi mescolati...
View ArticleOlio di cartamo: benefici, usi e proprietà nutrizionali
L’olio di cartamo si estrae dalla pianta Carthamus tinctorius, conosciuta anche come “fiore dello zafferano” o zafferanone per il colore dei suoi fiori che ricorda la celebre spezia. Prodotto dai semi...
View ArticleZenzero in gravidanza, quali sono i benefici e le controindicazioni
Sostanza naturale dalle innumerevoli proprietà terapeutiche, lo zenzero è consigliato anche in gravidanza, come valido alleato contro la nausea e l’iperemesi gravidica. Diversi studi hanno infatti...
View ArticleTaccole: un’aggiunta gustosa e salutare alla dieta
Le taccole sono una bontà stagionale che si trova sui banchi dei mercati tra fine aprile e giugno. È abbastanza comune confonderle con i piattoni o i fagiolini corallo che, invece, fanno parte di...
View ArticleDieta, le migliori della settimana dal 10 al 16 giugno
Le temperature ormai sono roventi, e chi può si rifugia al mare per godersi qualche tuffo rinfrescante. Mai come in questo periodo dell’anno dovremmo fare attenzione a ciò che mangiamo. Una buona...
View ArticleFormaggi in gravidanza, come fare per prevenire la listeriosi
La gravidanza è un periodo meraviglioso della vita di ogni donna, ma può essere problematico dal punto di vista alimentare e nutrizionale. Sono tanti i cibi che vanno limitati durante la gravidanza e...
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