SOS chiacchiere di Carnevale: come le mangio se sono a dieta?
Le chiacchiere di Carnevale a dieta. Sì o no? Chi ci legge sempre lo sa, siamo contrari ad ogni sentimento punitivo nei confronti del cibo, soprattutto se si parla di un qualcosa di tradizionale, nato...
View ArticleCracker a dieta, fanno ingrassare o si possono mangiare?
I cracker sono uno spuntino comodo, anche a dieta. Qualcuno li preferisce addittura al pane prendendo così l’abitudine di mangiarli anche a pranzo e cena per accompagnare le portate principali. Per...
View ArticlePrimavera e metabolismo: come adattare l’alimentazione ai cambiamenti stagionali
Con l’arrivo della stagione primaverile, il nostro corpo è chiamato a subire tutta una serie di adattamenti legati all’ambiente in cui in cui si vive, tra cui l’aumento delle ore di luce, introduzione...
View ArticleLa dieta per capelli sani, forti e lucenti
Ricci, lisci, corti o lunghi, i capelli sono un importante biglietto da visita, un indicatore significativo del benessere psicofisico di una persona. Al pari della pelle, infatti, possono...
View ArticleM come Macronutrienti: cosa sono e perché sono importanti
I macronutrienti sono i costituenti principali della nostra alimentazione quotidiana. Carboidrati, grassi e proteine sono infatti fondamentali per offrire i substrati necessari per la costruzione di...
View ArticleCosa mangiare con l’ovaio policistico? Guida e menu pratico
La Sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) è una condizione che coinvolge molte donne a livello endocrino e soprattutto in età fertile. La patologia si manifesta con sintomi quali irregolarità...
View ArticleLa frutta fa veramente ingrassare? Fra leggende e realtà
La frutta fa ingrassare? Viviamo in un’epoca in cui ogni morso sembra sotto esame. Che sia per ragioni estetiche, di salute o semplice curiosità, ci interroghiamo costantemente su ciò che mettiamo nel...
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